8/22(日)朝6：00～8：35にモーニングヨガを開催しました！

本来は屋外での開催ですが、あいにくの天候のため屋内プールサイドで行いました。

アクアウィングでの開催は今回が初です！

 


 


 

 

朝ヨガを行うことで、寝ている間に優位になっている副交感神経が朝ヨガを行うことで交感神経への切り替えがスムーズに行われます。

ヨガの深い呼吸を意識することで、体が目覚め、頭がクリアな状態になるため、良い一日のスタートをきることができます！

 

今回参加の皆様も終了後は気持ちよさそうにされていました！

次回開催は未定ですが、やってみたい！という方のご要望をお待ちしています。

 

教室に参加してくださいました皆様、ありがとうございました！