第４9回ＮＡＧＡＮＯスポーツフェスティバルが10/16（日）に開催されます！

 


 

当施設で行われるプログラム↓↓


 


 

モーニングサーキット　9：20～10：00

筋トレと有酸素運動を組み合わせた運動を音楽に合わせておこないます。

シンコースポーツオリジナルプログラムをモーニングバージョンで提供いたします！　汗をかいて最高のスタートダッシュを！！

 

カラダ♪脳活　10：15～10：55

国立長寿医療研究センターが開発したコグニション(認知機能)とエクササイズ(運動)を同時におこなう「コグニサイズ」をメインに、楽しくトレーニングしましょう！！

 

ストレッチヨガ　11：45～12：25

簡単なヨガのポーズとストレッチでリンパの流れを促します。気持ちのいいストレッチで身体のむくみを取り、すっきりリラックスな時間を過ごしましょう！

 

ザ・サーキット®　12：35～13：15

自社オリジナルプログラムです。

有酸素運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて取り組み、持久力アップと代謝向上を促します！

 

ヘルケア　13：20～14：00

骨格筋量と筋機能低下を自体重トレーニングで予防し、一生動ける体を作りましょう！

 

プールワンポイントレッスン＆タイム測定会　13：30～15：00

担当インストラクターが泳ぎのコツ、ポイントを指導いたします。

ご希望の方はタイム測定も可能です！！

対象：中学生以上　測定会のみ小学生以上可

 

飛び込み体験教室　10：00～11：30

ダイビングプールで飛び込みの体験が行えます。

普段味わうことができない体験をぜひ！！

対象：小学生以上～25ｍ泳げる程度の泳力を有する方

 

アーティスティックスイミング体験　10：00～11：30

水深が深いプールでシンクロの体験ができます。

対象：小学生以上～25ｍ泳げる程度の泳力を有する方

 

 

参加者大募集！！

ご気軽にお問い合わせください！

 

長野運動公園アクアウィング　　℡　026-244-7555

 

ご案内はこちら↓

長野市ホームページ　NAGANOスポーツフェスティバル