お知らせ

2017.10.07 10月15日スポーツフェスティバル 体験レッスン受付中

長野運動公園会場 教室レッスンほか体験会参加者募集中です。

これから運動をはじめようという方、普段行なっているdアクアウイングの教室レッスンの多くは事前申込なしで1回600円で受けられます。ビギナー大歓迎!!

10月15日参加料は無料で、一部レッスンの無料体験ができます。

◆10時00分から10時45分 『アクアビクス』 (50mプール 水深1.2m)

運動不足で何をやったらよいかわからない人にお勧め

◆10時00分から10時45分『はじめてスイム』

泳ぎをおぼえる第一歩としてはじめてみよう

◆10時00分から11時00分 『DISCO WORLD』

70’Sから90’Sのディスコサウンドの定番ステップを用いたフィットネスエクササイズ。

◆11時15分から12時15分 『はじめてのフラ』

アクアウイングでも人気のフラ。エクササイズとしての効果はもちろん、趣味の一環としても嗜んでいただける内容。 一曲通しで振りを身に付ければ、楽しさも増します。

◆13時45分から14時45分 『ベリーダンス』

ヒザや足首など関節への負担が少なく、まったく初めての方や年輩の方でも安心してできます。肩・腰・お腹を動かしますので、フィットネス効果、ダイエット効果の期待が持てます。

このほかにも、イベントの企画がございますので、詳しくは、お問い合わせいただくか、長野市ホームページhttps://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/sports/138210.html

をごらんください。