第13回シンコースポーツ杯in長野運動公園
ソフトバレーボール大会開催決定!!

本日の予定 TODAY’S INFORMATION

09.30

Wed

本日は大会の予定はありません

  • プール使用できます
  • ジ ム使用できます
  • 卓球場使用できます

※ 6/9(火)より卓球場が利用可能になります。

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生活筋力向上ゆっくりプログラム
【生活習慣病予防体操】

運動不足解消!自宅でゆっくり筋トレです。
[内容]
00:10〜 トレーニングのポイント説明
12:16〜 ウォーミングアップ
17:10〜 生活習慣病予防体操START

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ラウンドフィットネス
【自宅でできるトレーニング】

簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう!音楽はついていないので、お好きな音楽とともにどうぞお試し下さい。
※どのような音楽が合うか、いろいろとお試しいただければと思います。

ラウンドフィットネス【自宅でできるトレーニング】

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