【夏休み期間限定開催】
1dayレッスンイベント

【夏休み期間限定開催】1dayレッスンイベント

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【夏休み期間限定開催】1dayレッスンイベント

本日の予定 TODAY’S INFORMATION

08.10

Mon

長野市長杯バドミントン大会(メインアリーナ・サブアリーナ)
全日本リトルシニア東日本大会(野球場)
  • プール使用できます
  • ジ ム使用できます
  • 卓球場使用できます

※ 6/9(火)より卓球場が利用可能になります。

RECOMMENDED LESSON 1おすすめのレッスン1

生活筋力向上ゆっくりプログラム
【生活習慣病予防体操】

運動不足解消!自宅でゆっくり筋トレです。
[内容]
00:10〜 トレーニングのポイント説明
12:16〜 ウォーミングアップ
17:10〜 生活習慣病予防体操START

生活筋力向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操 運動不足解消!自宅でゆっくり筋トレです。

RECOMMENDED LESSON 2おすすめのレッスン2

ラウンドフィットネス
【自宅でできるトレーニング】

簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう!音楽はついていないので、お好きな音楽とともにどうぞお試し下さい。
※どのような音楽が合うか、いろいろとお試しいただければと思います。

ラウンドフィットネス【自宅でできるトレーニング】

おすすめのレッスン LESSON

Thu

19:30~
『ルーシーダットン』タイで生まれたゆったりリラックスストレッチ

Sat

13:00~
腹筋女子注目!『ベリーダンス』でくびれデザイン

Fri

11:00~
体と心の不調を緩和するヨガ『心地よいカラダとココロヨーガ』
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  • 混雑
  • やや混雑
  • 通常
  • 休館日

※混雑予想のため、実際の状況と異なることがあります。